"Enter"a basıp içeriğe geçin

Bilime göre, yendiğinde insanları mutlu eden 6 yiyecek

İnsanlık sürekli mutluluk için çabalarken, birçok farklı terapi, egzersiz ve meditasyon arayışları sürüyor. Ancak belirli yiyecekleri yemek, daha mutlu hissetmenize ve sağlıklı bir ruh haline sahip olmanıza yardımcı olabilir.

Son on yılda, beslenme ve ruh sağlığı arasındaki ilişkiyi gösteren artan sayıda araştırma yapıldı ve bu çalışmalar, belirli gıdaların beynimizde serotonini artırdığını gösterdi. Ruh halimiz üzerinde büyük etkisi olan bir kimyasal olan “mutluluk hormonu” olarak da bilinen düşük serotonin seviyeleri, dengesiz bir ruh haline yol açabilir.

Şimdi hep birlikte yemekten mutlu olduğumuz yiyeceklere bir göz atalım…

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

                                                                                                                                                                                                                                   .
istanbul escort deneme bonusu veren siteleruetds masal oku
panel çit instagram takipçi alma Mobil Sohbet Sohbet siteleri İstanbul Alarm Sistemleri Kredi Çıkmayana Kredi İstanbul gazaltı kaynak makinesi tenis kursu